肉体改造！

ｱﾜ((ﾟﾟддﾟﾟ ))ﾜﾜ!!

体重が・・・増える一方だｗ

一昨年に体重が５９㌔まで増加・・・股関節に痛みを生じたので減量開始

昨年は冬場はﾄﾚｾﾝにてﾗﾝﾆﾝｸﾞ、夏場は自転車にて５０㌔まで減　ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!

１５０ｷﾛ完走後は現役時の４８㌔に迫る勢いだったが・・・

今年は忙しさにかまけて・・・自転車も１００㌔越えが３本と不発　( ﾟ∀ﾟ)･∵. ｸﾞﾊｯ!!

またしても危険水域に突入しそう・・・( ；´Д｀)いやぁぁぁぁぁー!

ってことで、本日から来年の４月にかけて５２㌔まで減量するこに決めました！

約６㌔の減量です・・・

方法は・・・まずはWii Fit！・・・安直なだって？q(ﾟдﾟ )ｳﾙｾｪ　(　ﾟДﾟ)ｳﾞｫｹ!!

いきなりﾊｰﾄﾞだとｱｶﾝやろ！

体動かすことからですね・・・２ｗで汗をかく体に！

次は・・・Tarzan・・・ｗ

以前、内容批判してなかったかって？q(ﾟдﾟ )ｳﾙｾｪ　(　ﾟДﾟ)ｳﾞｫｹ!!

まず余分な脂肪を落とします・・１月末をめどに５５㌔が目標ですね

最後にﾄﾚｾﾝで肉体改造・・・筋トレ、ﾗﾝﾆﾝｸﾞ　自転車で体を作ります

あくまで予定ですよｗｗｗ　来年の健康診断までに戦える体にするぞ

それよりも馬鹿喰いをやめればいいんですけどねｗ

ただいまの記録５８．２㌔・・・　ｳﾋｬ━━━━━━ヽ(ﾟДﾟ)ﾉ━━━━━━!!!!